Все о беременности

1.  Беременность — прекрасное состояние для женщины. Самое лучшее, что может быть для девушки — это стать мамой, испытать эту бесконечную радость, которую дарят нам дети большое счастье для всех членов семьи.

1461426553_23638552

2.  Быть беременной придется девять месяцев, это не просто. К чему нужно быть готовой: гормональная перестройка организма, токсикоз, изменение вкусовых предпочтений, растяжки на животе, могут отекать ножки на последних сроках беременности, изжога, учащенное мочеиспускание, сдача анализов, обязательный контроль врача, конечно, ничего из перечисленных симптомов может и не быть, все зависит от индивидуальных особенностей организма. Наши врачи рекомендуют становиться на учет в консультацию на самых ранних сроках, не очень хочется, но на маме лечит ответственность не только за свое здоровье, но и за здоровье малыша.

images

3. Что самое главное для будущей мамы? Правильно, сохранять свое душевное спокойствие, иметь терпение. Уметь обходить стрессовые ситуации, уклоняться от конфликтов бороться с желанием покричать, повысить голос, особенно, если муж бросил рубашку и носки не туда, куда должен. Потому что, раздражительность, крик, очень вредно для человека, нейроспециалисты утверждают, что в таком состоянии в нашей голове нейрончики и аксончики бесследно нас покидают. Нужно это беременной женщине? Нет. Помним про ответственность за свое здоровье и здоровье малыша и бережем себя. Мужу можно на листочке бумаги спокойно написать: «Дорогой, пожалуйста, убери за собой». Отдали ему записочку и отошли в сторонку. Он уберет.

sauber_bleiben_2_c_goodmood_photo-shutterstockcom

4. Что должно быть в доме у каждой беременной женщины? Правильно, книга, про беременность, про развитие младенца во внутриутробном периоде, а также первый год развития малыша. Выбирайте литературу на свой вкус, желательно несколько разных книг взять, бывает, что информация в книгах отличается. Всю важную информацию: как готовиться, что брать с собой в роддом, и другую, конечно же, лучше получить от своего доктора, но как выбрать коляску, кроватку, одежду можно и почитать.

scrn_big_1

5. Что делать, если начало портиться настроение, и вы заметили в себе некую плаксивость и капризность, которой раньше у вас не наблюдалось? Есть несколько способов справиться с признаками приближающейся депрессии. Прогулка на свежем воздуха, и смена обстановки поможет немного прийти в себя. Самое главное — нужно следить за своими мыслями, какие мысли приходят в голову, стараться их анализировать, не нужные помыслы отклонить. Это очень простое упражнение, помогает сделать анализ ситуации, понять причину расстройства. Когда причина осознана, ее можно решить, и снова хорошее настроение, вы полны сил, бодрости, энергии и готовы идти дальше.

baby-716738_960_720



Рекомендуем прочитать:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.